இந்தியா முழுவதும் குளிர்காலம் தொடங்குவதால், குளிர்ச்சியான வானிலை அதிக முடி உதிர்வை ஏற்படுத்துகிறது. குறிப்பாக வைட்டமின் ஈ ஊட்டச்சத்துக்களின் பற்றாக்குறை காரணமாகும்.
வைட்டமின் ஈ முடிக்கு அவசியம்
இந்த குளிர்காலத்தில் ஆரோக்கியமான முடியை பாதுகாக்க அவசியம். வைட்டமின் ஈ, அதன் ஆக்ஸிஜனேற்ற வலிமைக்கு பெயர் பெற்றது. செல்களை வலுப்படுத்துவதற்கும், முடி வளர்ச்சியை மேம்படுத்தும். இது குளிர்காலத்தில் முடிக்கு அவசியமானது.
முடி வளர்ச்சியை அதிகரிக்கும்
வைட்டமின் ஈ முடி பராமரிப்பு துறையில் முக்கியத்துவம் வாய்ந்தது. இது செல்களை வலுப்படுத்துவது மட்டுமல்லாமல் முடி வளர்ச்சியையும் ஊக்கு வைப்பதோடு சக்திவாய்ந்த ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகளைப் பயன்படுத்துகிறது.
செல் சேதத்தை குறைப்பதிலும், மயிர்க்கால்களை ஆதரிப்பதிலும் அதன் முக்கிய பங்காக ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்தை எதிர்கொள்வதில் கருவியாகிறது. இது ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களின் தீங்கு விளைவிக்கும் தாக்கத்தை திறம்பட எதிர்த்துப் போராடுகிறது.
உச்சந்தலையின் உயிர்ச்சக்தியை மேம்படுத்தும்
முடி உதிர்வதைத் தடுப்பதில் வைட்டமின் ஈ முக்கிய பங்காற்றுகிறது. இது இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிப்பதன் மூலம் உச்சந்தலையின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது. பொதுவான குளிர்கால உச்சந்தலைப் பிரச்சினையான பொடுகு மற்றும் வறட்சியை எதிர்த்துப் போராட உதவுகிறது. இது முடி அமைப்பையும் வலிமையையும் மேம்படுத்துகிறது.
குறிப்பாக குளிர் காலங்களில் முடி உதிர்வு மற்றும் உடைத்தல் அதிகமா இருக்கும். வைட்டமின் ஈ உணவில் அல்லது சப்ளிமெண்ட்ஸ் மூலம் பயன்படுத்துவது பாதுகாப்பை கொடுக்கும். குளிர்காலத்தில் பொதுவாக அனுபவிக்கும் கடுமையான நிலைமைகளுக்கு எதிராக தலைமுடியை பலப்படுத்துகிறது.
முடி ஆரோக்கியத்திற்கு உதவும் வைட்டமின் ஈ உணவுகள்
விதைகள், ஹேசல்நட்ஸ், வேர்க்கடலை, பைன் கொட்டைகள் மற்றும் பாதாம் உள்ளிட்ட பல்வேறு வகையான உணவுப் பொருட்களிலிருந்து உங்கள் வைட்டமின் ஈ தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்யலாம். மற்ற ஆதாரங்களில் சூரியகாந்தி எண்ணெய் போன்ற தாவர எண்ணெய்கள், கீரை, கோஸ் போன்ற இலைக் காய்கறிகள் மற்றும் மாம்பழங்கள், பப்பாளிகள் மற்றும் கிவிகள் போன்ற பழங்களில் வைட்டமின் ஈ அதிகம் உள்ளது. மேலும், பிரவுன் ரைஸ் மற்றும் பார்லி நிறைந்த உணவுகளை சேர்த்துக்கொள்ளலாம்.
வைட்டமின் ஈ மேற்பூச்சு பயன்பாடு மூலம் குளிர்கால முடி மீள்தன்மையை மேம்படுத்துதல்
முடிக்கு பயன்படுத்தப்படும் போது, வைட்டமின் ஈ பளபளப்பான மற்றும் வலுவான மேனியைப் பெற உதவும். மினரல் ஆயில், பாரபென், கொடுமை, சல்பேட்டுகள், சாயங்கள், செயற்கை வாசனை திரவியங்கள் மற்றும் சிலிகான் இல்லாத சைவ உணவு, சுத்தமான மற்றும் தாவர அடிப்படையிலான ஃபேஸ் வாஷ், சீரம் மற்றும் நைட் ஜெல் ஆகியவற்றை முயற்சி செய்யலாம்.
வைட்டமின் சப்ளிமெண்ட்ஸ் மூலம் முடியின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது
இந்த ஊட்டச்சத்து குறைபாட்டை நிவர்த்தி செய்ய, வைட்டமின் ஈ மூலம் செறிவூட்டப்பட்ட சுத்தமான, தாவர அடிப்படையிலான சப்ளிமெண்ட்ஸ் அவசியம். இயற்கையான காப்ஸ்யூல்கள் 480 IU தாவரத்திலிருந்து பெறப்பட்ட வைட்டமின் E ஐ சிறந்த உறிஞ்சுதலுக்காகவும், தோல் மற்றும் முடியை ஆழமாக கவனித்துக்கொள்ளவும் வழங்கும்.
ஆர்கன் எண்ணெய், அலோ வேரா மற்றும் சூரியகாந்தி எண்ணெய் போன்ற கூறுகளால் உட்செலுத்தப்பட்ட இந்த காப்ஸ்யூல்கள் வயதானதைத் தடுக்கின்றன. தோல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் முடி வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கின்றன. வழக்கமான பயன்பாடு சருமத்தைப் பாதுகாக்கிறது மற்றும் குளிர்காலத்தில் வலுவான, ஆரோக்கியமான முடியை உறுதி செய்கிறது.
இதையும் படிக்கலாம் : வழுக்கை தலை ஏற்படுவதைத் தடுக்க சில வழிகள்..!
