ஆரோக்கியம்
![](https://thagavalkalam.com/wp-content/uploads/2024/02/liver-food-289x181.jpg)
ஆரோக்கியமான கல்லீரலை பராமரிக்கும் உணவுகள்..!
ஆரோக்கியம்
February 29, 2024
கல்லீரல் நமது உடலின் முக்கிய உறுப்புகளில் ஒன்றாகும். இது இரத்தத்தில் இருந்து நச்சுப் பொருட்களை அகற்ற ஊட்டச்சத்துக்களை செயல்படுத்துகிறது. இது உடலில் இரண்டாவது பெரிய...
![](https://thagavalkalam.com/wp-content/uploads/2024/02/fruits-1-289x181.jpg)
எந்த பழத்தில் அதிக சர்க்கரை உள்ளது?
ஆரோக்கியம்
February 27, 2024
பழங்களில் வைட்டமின்கள், அத்தியாவசிய தாதுக்கள், நார்ச்சத்து, நீர் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் போன்ற மனித ஊட்டச்சத்துக்கான ஏராளமான நன்மைகள் உண்டு. பழங்களில் சர்க்கரை உள்ளடக்கம் 100...
![](https://thagavalkalam.com/wp-content/uploads/2024/02/egg-quality-food-289x181.jpg)
கருமுட்டையின் தரத்தை மேம்படுத்த 7 உணவுகள்..!
ஆரோக்கியம்
February 24, 2024
கருத்தரிக்க முயற்சிப்பவர்கள் முட்டைகளின் தரத்தை எவ்வாறு மேம்படுத்துவது மற்றும் கர்ப்பமாக இருப்பதற்கான வாய்ப்புகளை அதிகரிப்பது எப்படி என்று நீங்கள் யோசித்துக்கொண்டிருக்கலாம். பெண் கருவுறுதலின் குறிப்பான்களில்...
![](https://thagavalkalam.com/wp-content/uploads/2024/02/4-effective-natural-remedies-for-immediate-relief-289x181.jpg)
உடனடி நிவாரணம் தரும் 4 இயற்கை வைத்தியம்..!
ஆரோக்கியம்
February 19, 2024
பருவகாலங்கள் கோடையில் இருந்து குளிர்ச்சியாக மாறும் போது, இருமல் மற்றும் சளி போன்ற பொதுவான உடல்நலப் பிரச்சினைகள் பரவலாக உள்ளன. ஹோமியோபதி மற்றும் அலோபதி...
![](https://thagavalkalam.com/wp-content/uploads/2024/02/pori-benefits-289x181.jpg)
பொரியின் ஆரோக்கிய நன்மைகள்..!
ஆரோக்கியம்
February 19, 2024
பொரி சத்தானது. இதில் நார்ச்சத்து, புரதம், துத்தநாகம், இரும்பு, மற்றும் வைட்டமின்கள் ஏ மற்றும் சி போன்ற பல்வேறு மேக்ரோநியூட்ரியண்ட்கள் மற்றும் நுண்ணூட்டச்சத்துக்களைக் கொண்டுள்ளது....
![](https://thagavalkalam.com/wp-content/uploads/2024/02/garlic-289x181.jpg)
வெறும் வயிற்றில் பூண்டு சாப்பிட நன்மைகள்..!
ஆரோக்கியம்
February 19, 2024
இன்றைய வேகமான உலகில், மோசமான உணவுப் பழக்கவழக்கங்கள் ஆரோக்கியமற்று இருப்பதற்கு ஒரு முக்கிய காரணியாக உள்ளது. இறுதியில், மக்கள் வீட்டிலேயே இயற்கை வைத்தியங்களைப் பயன்படுத்தத்...
![](https://thagavalkalam.com/wp-content/uploads/2024/02/heart-attack-symptoms-289x181.jpg)
மாரடைப்பு அறிகுறி ஆண் மற்றும் பெண் வேறுபாடு
ஆரோக்கியம்
February 19, 2024
உலக சுகாதார நிறுவனம் சமீபத்தில் 85 சதவீத மரணங்கள் மாரடைப்பு மற்றும் பக்கவாதத்தால் ஏற்படுவதாக அறிவித்தது உள்ளது. சரியான நேரத்தில் மருத்துவ தலையீட்டை எளிதாக்குவதற்கும்...
![](https://thagavalkalam.com/wp-content/uploads/2024/02/4-things-avoid-eating-on-an-empty-stomach-289x181.jpg)
வெறும் வயிற்றில் சாப்பிடக் கூடாத 4 விஷயங்கள்..!
ஆரோக்கியம்
February 17, 2024
வெறும் வயிற்றில் சாப்பிடுவது ஆரோக்கியத்தை கணிசமாக பாதிக்கும் என்பதால் சிறப்பு கவனம் செலுத்த வேண்டியது அவசியம். சிலர் அதை கனமாக வைத்தாலும், மற்றவர்கள் தங்கள்...
![](https://thagavalkalam.com/wp-content/uploads/2024/02/dragon-fruit-benefits-289x181.jpg)
டிராகன் பழங்களின் ஆரோக்கிய நன்மைகள்..!
ஆரோக்கியம்
February 15, 2024
மெக்சிகோ மற்றும் மத்திய அமெரிக்காவை பூர்வீகமாகக் கொண்ட டிராகன் பழங்கள் வேறு உலகமாகத் தோன்றலாம், ஆனால் சுவையில், அவை கிவி மற்றும் பேரிக்காய் இடையே...
![](https://thagavalkalam.com/wp-content/uploads/2024/02/sleep-289x181.jpg)
நன்றாக தூங்க உதவும் உணவுகள்..!
ஆரோக்கியம்
February 15, 2024
நாம் அன்றாடம் சாப்பிடுவது நமது ஆரோக்கியத்தையும் நல்வாழ்வையும் நேரடியாக பாதிக்கிறது. தூங்குவதற்கு முன் சிவப்பு இறைச்சியை சாப்பிடுவது அமைதியற்ற தூக்கத்திற்கு வழிவகுக்கும். சில உணவுகள்...