காலை உணவாக முளைகளை உண்பது ஒரு ஆரோக்கியமான தேர்வு. இதை சாப்பிடுவதால் நாள் முழுவதும் உடலுக்கு ஆரோக்கிய நன்மைகளைத் தரும். இதில் வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் மற்றும் என்சைம்கள் ஆகியவை நிறைத்து உள்ளது. முளைகள் நம் […]
Continue readingAuthor: Thagaval Kalam
குளிர்காலத்தில் கிவி சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மை
குளிர்காலத்திற்கு தேவையான ஊட்டச்சத்துக்கள் கிவியில் நிறைத்து உள்ளன. நோயெதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் வைட்டமின் சி, ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் மற்றும் நார்ச்சத்து நிரம்பியுள்ளது. இது ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கிறது. சருமத்தின் உயிர்ச்சக்தியை அதிகரிப்பது முதல் செரிமானத்திற்கு உதவுகிறது. […]
Continue reading
ஆரஞ்சு பழத்துடன் சாப்பிடக்கூடாத உணவுகள்..!
ஆரஞ்சுகள் மிகவும் ஆரோக்கியமான மற்றும் சத்தான குளிர்கால பழங்கள் ஆனால் சில உணவுகளுடன் ஆரஞ்சுகளை இணைப்பது தவறான கலவையாக மாறும் மற்றும் ஒவ்வாமை மற்றும் கோளாறுகளைத் தூண்டும். ஆரஞ்சு ஏன் தவிர்க்க வேண்டும்? ஆரஞ்சு […]
Continue reading
ஸ்ரீ சண்முக கவசம் பாடல் வரிகள்..!
சண்முக கவசத்தை முழு நம்பிக்கையுடன் சொல்லுவோர்க்கு தீராத நோய், சங்கடம் தரும் வழக்கு, செய்வினை, சூன்யம் போன்றவை நீங்கி முருகன் அருள் கிடைக்கும். சண்முக கவசத்தை நாள் தோறும் 6 முறை சொல்லுவது சிறப்பு. […]
Continue reading
ஐயப்பன் 18 படி பாடல் வரிகள்..!
18 படி பாடல் மிக மிக சிறப்பு. ஐயப்ப பூஜையின் முடிவில் படி பாட வேண்டும். ஒவ்வொரு படி பாடலுக்கும் கற்பூரம் ஏற்றி வழிபடுங்கள். படிகள் இல்லாமலோ அல்லது படிகளில் கற்பூரம் போட முடியாத […]
Continue reading
தைப்பூசம் 2024 முருகனுக்கு விரதம் இருப்பது எப்படி?
தமிழ்க் கடவுளான முருகப்பெருமானுக்கு சிறப்புவாய்ந்த நாளாக தைப்பூசம் கொண்டாடப்படுகிறது. தை மாதம் தமிழ் மக்களுக்கு புனிதமான மாதம். இந்த தை மாதத்தில் தான் பூச நட்சத்திரமும் முழு பௌர்ணமியும் ஒரே நேரத்தில் நிகழ்கின்றன. அந்த […]
Continue reading
எங்கே மணக்குது சந்தனம் பாடல் வரிகள்..!
எங்கே மணக்குது சந்தனம் எங்கே மணக்குது ஐயப்ப சுவாமி கோவிலிலே சந்தனம் மணக்குது என்ன மணக்குது மலையில் என்ன மணக்குது இன்பமான ஊதுவத்தி அங்கே மணக்குது (1) எங்கே மணக்குது சந்தனம் எங்கே மணக்குது […]
Continue reading
சன்னதியில் கட்டும் கட்டி பாடல் வரிகள்..!
சன்னதியில் கட்டும் கட்டி…வந்தோமப்பா ஐயப்பா… சபரிமலை காடுதேடி… வாரோமப்பா ஐயப்பா!!! கட்டுமுடி ரெண்டு கட்டி!!! வந்தோமப்பா ஐயப்பா!!! காந்தமலை ஜோதிகாண!!! வாரோமப்பா ஐயப்பா!!! சபரிமலை பயணந்தானப்பா!!! சாமி வழித்துணையாவந்து சேரப்பா!!! குருசாமி காலைத்தொட்டு!!! வந்தோமப்பா […]
Continue reading
பொய்யின்றி மெய்யோடு பாடல் வரிகள்..!
பொய்யின்றி மெய்யோடு நெய் கொண்டு போனால் ஐயனை நீ காணலாம் சபரியில் ஐயனை நீ காணலாம் பொய்யின்றி மெய்யோடு நெய் கொண்டு போனால் ஐயனை நீ காணலாம் சபரியில் ஐயனை நீ காணலாம் ஐயப்பா […]
Continue reading
ஆரோக்கியமான ஏமாற்று உணவுகள்..!
இந்த பட்டியலில் உள்ள உணவுகள் பாவம் என்று தோன்றலாம், ஆனால் ஊட்டச்சத்து சான்றுகள் வேறுவிதமாக கூறுகின்றன. பாப்கார்ன் ஏர்-பாப் செய்யப்பட்ட மற்றும் வெண்ணெய் இல்லாத நிலையில், இந்த சினிமா பிடித்தமான 3 கப் பரிமாறலில் […]
Continue reading