Author: Thagaval Kalam

சுதர்சன அஷ்டகம்

தினமும் சுதர்சன அஷ்டகத்தை சொல்பவர்களுக்கு வீட்டிலும் வெளியிலும் எல்லா விதமான அச்சங்களிலிருந்தும் விடுபடுவார். கடவுளின் அருளையும் மன வலிமையும் கிடைக்கும். சுதர்சன அஷ்டகம் ப்ரதிபட ஸ்ரேணிபீஷண, வரகுணஸ்தோமபூஷண ஜநிபயஸ்தாந தாரண ஜகதவஸ்தாநகாரண நிகில துஷ்கர்ம […]

Continue reading

சிவ பஞ்சாக்ஷர நக்ஷத்ரமாலா ஸ்தோத்திரம்..!

சிவ பஞ்சாக்ஷர நக்ஷத்ரமாலா ஸ்தோத்திரம் சொல்வதால் ஸகல பாக்கியங்கள் கிடைக்கும். அஸ்வினி ஸ்ரீமதாத்மனே குணைகஸிந்தவே நம:சிவாய தாமலேச தூதலோக பந்தவே நம: சிவாய நாம சோஷிதா நமத் பவாந்தவே நம: சிவாய பாமரேதர ப்ரதாத […]

Continue reading

இந்த 4 உணவை ஃப்ரிட்ஜ்ஜில் வெச்சு சாப்பிடாதீங்க..!

குளிர்சாதனப் பெட்டிகள் உணவைப் பாதுகாப்பாகவும் புதியதாகவும் வைத்திருக்க உதவுகின்றன, விரைவாக கெட்டுப்போவதைத் தடுக்கின்றன. நமது சமையலறையில் உள்ள பெரும்பாலான உணவுகள் நமது ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் பொருட்களாகும். இந்த சத்தான உணவுகள் கெட்டுப் போகாமல் இருக்க […]

Continue reading

ராமா ராமா ராமா என்று நாமம் சொல்லி பாடனும்

ராமா ராமா ராமா என்று நாமம் சொல்லி பாடனும் நாமம் சொல்லி பாடனும்- நாவிலே வராது போனால் நல்லவரோடு சேரனும். எண்ணி எண்ணி பார்க்கனும் ஏகாந்தமாய் இருக்கனும் (2) என்றும் அவன் ஸ்வரூபத்தில் ஈடுபட்டிருக்கனும். […]

Continue reading

பகவான் சரணம் பாடல் வரிகள்

பகவான் சரணம் பகவதி சரணம் பகவான் சரணம் பகவதி சரணம் சரணம் சரணம் ஐயப்பா பகவதி சரணம் பகவான் சரணம் சரணம் சரணம் ஐயப்பா அகமும் குளிரவே அழைத்திடுவோமே சரணம் சரணம் ஐயப்பா பகலும் […]

Continue reading

பால் பற்களை எப்படி பராமரிக்க வேண்டும்?

பற்கள் குழந்தைகளுக்கு முளைக்கும் போதெல்லாம் காய்ச்சல் வரும். பற்கள் முளைக்கும் போது, குழந்தைகள் கொஞ்சம் அதிதீவிரமாக செயல்படுவார்கள். அவர்களை நாம் சரியாகப் புரிந்துகொண்டு கையாள வேண்டும். குழந்தைகள் தாயின் வயிற்றில் கருவாக இருக்கையிலே 6-8 […]

Continue reading

முடி ஆரோக்கியத்திற்கு வைட்டமின் ஈ ஏன் அவசியம்?

இந்தியா முழுவதும் குளிர்காலம் தொடங்குவதால், குளிர்ச்சியான வானிலை அதிக முடி உதிர்வை ஏற்படுத்துகிறது. குறிப்பாக வைட்டமின் ஈ ஊட்டச்சத்துக்களின் பற்றாக்குறை காரணமாகும். வைட்டமின் ஈ முடிக்கு அவசியம் இந்த குளிர்காலத்தில் ஆரோக்கியமான முடியை பாதுகாக்க […]

Continue reading

முட்டை சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்..!

முட்டை ஒரு சத்தான மற்றும் பல்துறை உணவாகும். இது சமச்சீரான காலை உணவின் ஒரு பகுதியாக உட்கொள்ளும் போது பல நன்மைகளை அளிக்கும். காலை உணவாக முட்டை சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் நன்மைகள் பற்றி பார்க்கலாம். […]

Continue reading

பந்தளபாலா ஐயப்பா

பந்தளபாலா ஐயப்பா பரமதயாளா ஐயப்பா பரமபவித்ரனே ஐயப்பா பக்தருக்கருள்வாய் ஐயப்பா! நித்ய ப்ரம்மசாரியே நின் சரங்குத்தி ஆலில் எத்தனை கன்னிச்சரமோ ஸ்வாமியே ஐயப்பா! ஞான வடிவே ஞானமூர்த்தி சுதனே ஞானஒளி அருள்வாய் ஸ்வாமியே ஐயப்பா!. […]

Continue reading

தினமும் திராட்சை சாப்பிட்டால் கிடைக்கும் நன்மை..!

திராட்சை பல ஆரோக்கிய நன்மைகளை வழங்கும் அதே வேளையில், அவற்றின் இயற்கையான சர்க்கரைகள் காரணமாக அவை கலோரி அடர்த்தியாகவும் உள்ளன. ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்தவை திராட்சையில் வைட்டமின்கள் (வைட்டமின் சி, வைட்டமின் கே மற்றும் சில […]

Continue reading