ஆரோக்கியம்
இன்றைய நாட்களில் அனைவராலும் எதிர்கொள்ளப்படும் பிரச்சனை தான் கருவளையம். கருவளையத்தால் முகத்தின் அழகு குறைவதால் பெண்கள் மிகவும் வருத்தத்திலும், கவலையிலும் இருப்பார்கள். கருவளையம் வருவதற்க்கு...
பொடுகு பிரச்சனை இல்லாதவர்களே இல்லை. பிறந்த குழந்தை முதல் வயதானவர்கள் வரை அனைவருமே இதை சந்திக்காமல் இல்லை. இதற்கு வீட்டில் இருக்கும் பொருள்களை கொண்டே...
உடல் ஆரோக்கியமாக இருக்க வேண்டுமென்றால், உடலில் இருக்கும் ரத்த அணுக்களின் எண்ணிக்கை அதிகமாக இருக்க வேண்டும். இல்லையென்றால் உடலில் நோய்கள் ஏற்படும் வாய்ப்புகள் அதிகமாகிவிடும்....
உலகம் முழுவதும் எண்ணற்ற வகையான பழங்கள் விழைகின்றன. இவைகளில் இந்திய நாட்டை பூர்விகமாக கொண்ட ஒரு சிறந்த பழமாக “நாவல் பழம்” இருக்கிறது. நாவல்...
வெந்தயம் உணவின் சுவையை அதிகரிக்க மட்டுமின்றி, உடல் ஆரோக்கியத்தையும் மேம்படுத்த உதவுகிறது. பலருக்கும் தெரிந்தது வெந்தயம் உடல் சூட்டை தணிக்கும் என்று தான். ஆனால்...
மிளகு நம் தினசரி உணவில் பயன்படுத்த படும் ஒரு மசாலா பொருள் ஆகும். ஒரு சிறு மணியளவு தோற்றம் கொண்ட மிளகு வெப்பம் மற்றும்...
உடலை வலிமைபடுத்த அதிகம் பயிறு வகைகள் உணவில் சேர்த்து கொள்ள வேண்டும். புரதச்சத்து பயிறு வகையில் அதிகம் உள்ளதால் அசைவத்திற்கு நிகரானது பயிர். பொதுவாக...
தேங்காய் எந்த ரூபத்தில் இருந்தாலும் அது நமக்கு நன்மையைத் தான் தருகிறது. தேங்காயிலும் சரி, அதன் பாலிலும் சரி, பல நன்மைகள் அடங்கியுள்ளன. தேங்காய்...
முருங்கை கீரை நம் அனைவருக்கும் இயற்கை தந்த வரம் என்று சொல்லலாம். அந்த அளவிற்கு அதில் சக்திகள் நிறைந்த உள்ளன. முருங்கை மரத்தில் இருந்து...
கறிவேப்பிலையை நாம் தினமும் சமைக்கும் உணவுகளில் நறுமணத்திற்காக சேர்க்கப்படும் ஒரு பொருள் என்று பலரும் நினைத்து கொண்டு இருக்கிறார்கள். ஆனால் கறிவேப்பிலையில் உடலுக்கு நன்மை...