ஆரோக்கியம்

இந்த 4 உணவை ஃப்ரிட்ஜ்ஜில் வெச்சு சாப்பிடாதீங்க..!

குளிர்சாதனப் பெட்டிகள் உணவைப் பாதுகாப்பாகவும் புதியதாகவும் வைத்திருக்க உதவுகின்றன, விரைவாக கெட்டுப்போவதைத் தடுக்கின்றன. நமது சமையலறையில் உள்ள பெரும்பாலான உணவுகள் நமது ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும்...

பால் பற்களை எப்படி பராமரிக்க வேண்டும்?

பற்கள் குழந்தைகளுக்கு முளைக்கும் போதெல்லாம் காய்ச்சல் வரும். பற்கள் முளைக்கும் போது, குழந்தைகள் கொஞ்சம் அதிதீவிரமாக செயல்படுவார்கள். அவர்களை நாம் சரியாகப் புரிந்துகொண்டு கையாள...

முடி ஆரோக்கியத்திற்கு வைட்டமின் ஈ ஏன் அவசியம்?

இந்தியா முழுவதும் குளிர்காலம் தொடங்குவதால், குளிர்ச்சியான வானிலை அதிக முடி உதிர்வை ஏற்படுத்துகிறது. குறிப்பாக வைட்டமின் ஈ ஊட்டச்சத்துக்களின் பற்றாக்குறை காரணமாகும். வைட்டமின் ஈ...

முட்டை சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்..!

முட்டை ஒரு சத்தான மற்றும் பல்துறை உணவாகும். இது சமச்சீரான காலை உணவின் ஒரு பகுதியாக உட்கொள்ளும் போது பல நன்மைகளை அளிக்கும். காலை...

தினமும் திராட்சை சாப்பிட்டால் கிடைக்கும் நன்மை..!

திராட்சை பல ஆரோக்கிய நன்மைகளை வழங்கும் அதே வேளையில், அவற்றின் இயற்கையான சர்க்கரைகள் காரணமாக அவை கலோரி அடர்த்தியாகவும் உள்ளன. ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்தவை திராட்சையில்...

வெள்ளை அரிசி அல்லது பழுப்பு அரிசி எது சிறந்தது?

பிரவுன் ரைஸ் மற்றும் ஒயிட் ரைஸ் இடையேயான விவாதம் ஆரோக்கியமான உணவு பற்றிய விவாதங்களில் பிரதானமாக உள்ளது. இரண்டு மாறுபாடுகளும் ஒரே தானியத்திலிருந்து உருவாகின்றன....

புற்றுநோய் வளர்ச்சியைத் தடுக்கும் தேன்

தேன் மற்றும் தேன் பொருட்கள் புற்றுநோயை குணப்படுத்தும். குரோஷியாவில் உள்ள ஸாக்ரெப் பல்கலைக்கழக ஆராய்ச்சியாளர்கள் தேனின் வியக்க வைக்கும் இனிப்பு குறித்து ஆய்வு ஒன்றை...

நாக்கின் நிறம் என்னனு சொல்லுங்க?

நம் உடலில் உள்ள ஒரு எலும்பு அல்லாத உறுப்பு நமது நாக்கு, உணவை சுவைப்பது முதல் பேசுவது வரை பல விஷயங்களை செய்ய நம்...

தவிர்க்க வேண்டிய சில காலை உணவுகள்..!

காலை உணவு என்பது மிக முக்கியமான உணவாகும். ஆனால் சரியாக என்ன சாப்பிட வேண்டும் என்பதை அறிந்து கொள்வதும் முக்கியம். இதனால் அன்றைய நாளை...

டீயுடன் தவிர்க்க வேண்டிய 5 உணவுப் பொருட்கள்..!

நம்மில் பெரும்பாலோர் டீயை விரும்புகிறோம். ஒரு கப் சூடான டீ இல்லாத ஒரு நாளை கற்பனை செய்வது பலருக்கு கடினம். ஒரு தேநீர் பிரியர்...