Tag: health tips
பற்கள் குழந்தைகளுக்கு முளைக்கும் போதெல்லாம் காய்ச்சல் வரும். பற்கள் முளைக்கும் போது, குழந்தைகள் கொஞ்சம் அதிதீவிரமாக செயல்படுவார்கள். அவர்களை நாம் சரியாகப் புரிந்துகொண்டு கையாள...
முட்டை ஒரு சத்தான மற்றும் பல்துறை உணவாகும். இது சமச்சீரான காலை உணவின் ஒரு பகுதியாக உட்கொள்ளும் போது பல நன்மைகளை அளிக்கும். காலை...
திராட்சை பல ஆரோக்கிய நன்மைகளை வழங்கும் அதே வேளையில், அவற்றின் இயற்கையான சர்க்கரைகள் காரணமாக அவை கலோரி அடர்த்தியாகவும் உள்ளன. ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்தவை திராட்சையில்...
பிரவுன் ரைஸ் மற்றும் ஒயிட் ரைஸ் இடையேயான விவாதம் ஆரோக்கியமான உணவு பற்றிய விவாதங்களில் பிரதானமாக உள்ளது. இரண்டு மாறுபாடுகளும் ஒரே தானியத்திலிருந்து உருவாகின்றன....
தேன் மற்றும் தேன் பொருட்கள் புற்றுநோயை குணப்படுத்தும். குரோஷியாவில் உள்ள ஸாக்ரெப் பல்கலைக்கழக ஆராய்ச்சியாளர்கள் தேனின் வியக்க வைக்கும் இனிப்பு குறித்து ஆய்வு ஒன்றை...
காலை உணவு என்பது மிக முக்கியமான உணவாகும். ஆனால் சரியாக என்ன சாப்பிட வேண்டும் என்பதை அறிந்து கொள்வதும் முக்கியம். இதனால் அன்றைய நாளை...
நம்மில் பெரும்பாலோர் டீயை விரும்புகிறோம். ஒரு கப் சூடான டீ இல்லாத ஒரு நாளை கற்பனை செய்வது பலருக்கு கடினம். ஒரு தேநீர் பிரியர்...
வாழைப்பழத்தில் இயற்கையாகவே நோய் எதிர்ப்பு சக்திக்கான வைட்டமின் சி, மூளை செயல்பாட்டிற்கு வைட்டமின் பி6, செரிமான ஆரோக்கியத்திற்கான நார்ச்சத்து மற்றும் இரத்த அழுத்தம் மற்றும்...
பப்பாளியில் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள், நார்ச்சத்து மற்றும் வைட்டமின்கள் நிறைத்து உள்ளன. பப்பாளியை சாப்பிடுவது செரிமானத்திற்கு நல்லது மேலும் இது கொழுப்பின் அளவைக் குறைக்கவும் இதய நோய்...
மன அழுத்தம் நிறைந்த வாழ்க்கை, ஒழுங்கற்ற உணவு மற்றும் தூக்க சுழற்சிகளுக்கு மத்தியில், உடல் நலனில் அக்கறை கொள்ள நாம் அடிக்கடி மறந்து விடுகிறோம்....