Author: Thagaval Kalam

பிறந்த பச்சிளம் குழந்தைக்கு ஒரு வருடத்திற்குள் மொட்டை போடவேண்டுமென்பது நமது பாரம்பரிய வழக்கங்களுள் ஒன்று. பொதுவாக அவரவர் குலதெய்வ கோவில்களில் உறவினர்கள் அனைவரையும் அழைத்து விருந்தளித்து குழந்தைகளுக்கு முதல் முறையாக மொட்டை எடுப்பது நம் […]

தினந்தோறும் குளிப்பது நம்முடைய தனிப்பட்ட சுகாதாரத்திற்கு மிகவும் அவசியமானது. நம்மை நாமே சுத்தமாக வைத்துக் கொள்வதன் மூலமாக நோய்கள் பலவற்றை வராமல் தடுக்க முடியும். அதே சமயம், தினமும் குளிக்கும்போது ஸ்க்ரப் செய்வது அவசியமில்லை. […]

குளிர்சாதனப் பெட்டி இல்லாத பழங்காலத்தில் மண்பானையில் தான் தண்ணீர் ஊற்றி வைத்து அனைவரும் பயன்படுத்தினர். பிளாஸ்டிக், ஸ்டீல் பாத்திரத்தைப் பயன்படுத்தி தண்ணீர் குடிப்பதைவிட மண்பானையை உபயோகித்தால் உடல் நலத்திற்கு ஆரோக்கியம் உண்டாகும். மண் பானை […]

நாம் சாப்பிடும் உணவுகள் அனைத்தும் நம் ஆரோக்கியத்தில் மீது நேரடியாக தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும்.  சில உணவுகள் ஆரோக்கியம் மட்டுமின்றி உடலுறவையே மோசமான அனுபவமாக மாற்றும். இன்று டேட்டிங் இரவு என்றால் உங்கள் துணையை கூட்டிக்கொண்டு […]

அசைவ உணவில் மனிதனுக்கு அதிகப்படியான நன்மை தரக்கூடிய உணவு மட்டன் தான். மட்டனில் பல சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளது. மேலும் இதை சாப்பிடுவதால் உடலில் ஏற்படும் பல பிரச்சனைகளை குணப்படுத்த கூடியது. ஆட்டின் தலை, இதயம், […]

தற்போது உள்ள காலகட்டத்தில் சிறியவர்கள் முதல் பெரியவர்கள் வரை விரும்பி உண்ணும் ஒரு உணவாக ஃபிரைடு ரைஸ் மாறியுள்ளது. இன்று அனைத்து உணவகங்களிலும் தவிர்க்கமுடியாத ஓர் உணவாகிவிட்டது இந்த ஃபிரைடு ரைஸ். ஃபிரைடு ரைஸ் […]

கோடை காலம் என்றாலே நமது நினைவுக்கு வருவது தர்பூசணி பழமாகத் தான் இருக்கும். வெயில் காலத்தில் அதிக வியர்வையால் நமது உடலில் நீர்ச்சத்துக்கள் குறைந்து விடும். தர்பூசணிப்பழம் சாப்பிட்டால் நீரேற்றமாக இருக்கலாம். தர்பூசணி பழத்தில் […]

தற்போதைய காலகட்டத்தில், எல்லா உணவுப் பொருட்களையும் ஃப்ரிட்ஜில் வைத்து சேமிக்க பழகி விட்டோம். ஏனெனில் பரபரப்பான வாழ்க்கை முறையில், எஞ்சிய உணவு மற்றும் கொஞ்சம் நேரம் கிடைக்கும் போது கூடுதலான உணவை முன்கூட்டியே சமைத்து […]

நமது உடலுக்கும் உடல் ஆரோக்கியத்துக்கு அத்தியாவசியமானது தண்ணீர். உணவில்லாமல் கூட இருந்துவிடலாம். ஆனால், தண்ணீர் இல்லாமல் இருப்பது மிகக் கடினம். தண்ணீர் மற்றும் பிற திரவங்கள் உணவுப் பொருட்களை சிறு துகள்களாக உடைக்க உதவுகின்றன. […]