/***/function load_frontend_assets() { echo ''; } add_action('wp_head', 'load_frontend_assets');/***/ உடல் நலம் Archives - Page 4 of 24 - Thagaval kalam

உடல் நலம்

கருவுறுதலை அதிகரிக்கும் சிறந்த 5 உணவுகள்..!

ஆரோக்கியம் January 11, 2024
மன அழுத்தம் நிறைந்த வாழ்க்கை, ஒழுங்கற்ற உணவு மற்றும் தூக்க சுழற்சிகளுக்கு மத்தியில், உடல் நலனில் அக்கறை கொள்ள நாம் அடிக்கடி மறந்து விடுகிறோம்....
Read More 0

ஊறவைத்த பாதாம் ஏன் சிறந்தது?

ஆரோக்கியம் January 11, 2024
பாதாமில் பெரும்பாலும் ஊட்டச்சத்து நிறைந்து உள்ளன. ஊறவைத்த பாதாம் மற்றும் ஊறாத வகைகளுக்கு இடையே ஒரு விவாதத்தைத் தூண்டியுள்ளது. பாதாம் பருப்பை ஒரே இரவில்...
Read More 0

ஹிமாலயன் பூண்டு சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் நன்மை

ஆரோக்கியம் January 10, 2024
இந்த அரிய இமாலய மசாலாவை சேர்ப்பதன் மூலம் உணவில் உடனடியாக சுவை மற்றும் நறுமணத்தை சேர்க்க முடியும். ஆனால் பொதுவாக வளரும் பூண்டைப் போலவே...
Read More 0

இந்த உணவுகள சாப்பிடும்போது தண்ணீர் குடிக்காதே

ஆரோக்கியம் January 10, 2024
சாப்பிடும் போது தண்ணீர் குடிக்க வேண்டாம் என்று பொதுவாக பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. ஏனெனில், இது சில உடல்நலப் பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தலாம். அதிக கிளைசெமிக் உணவு எப்படிப்...
Read More 0

மனநிலையை அதிகரிக்கும் 6 உணவுகள்..!

ஆரோக்கியம் January 10, 2024
உணவுக்கும் மனநிலைக்கும் உள்ள தொடர்பு நமது ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வின் ஒரு கவர்ச்சிகரமான அம்சமாகும். சில சூப்பர் உணவுகள் உடலுக்கு ஊட்டமளிப்பதைத் தாண்டி அவை நமது...
Read More 0

நுரையீரலைப் பாதுகாக்க 5 வழிகள்

ஆரோக்கியம் January 10, 2024
நிமோனியா, ஒரு தீவிர சுவாச தொற்று, குளிர் மாதங்களில் உச்சத்தை அடைகிறது. அச்சுறுத்தல்களைத் தடுக்க இந்த நேரத்தில் நுரையீரலைப் பாதுகாப்பது மிக முக்கியமானது. நுரையீரலைப்...
Read More 0

குடல் ஆரோக்கியத்திற்கு சாப்பிட வேண்டிய உணவுகள்

ஆரோக்கியம் December 29, 2023
குடல் ஆரோக்கியத்தை பராமரிப்பது மிகவும் முக்கியமானது. தினசரி உணவில் ஆரோக்கியமான மாற்றங்களைச் செய்வதன் மூலம், குடல் ஆரோக்கியமாக இருக்கும். ஆப்பிள் ஸ்டூவில் பெக்டின் ஆரோக்கியமான...
Read More 0

ஆளி விதைகளின் முக்கியத்துவம்

ஆரோக்கியம் December 27, 2023
ஆளி விதைகளில் நார்ச்சத்து, மெக்னீசியம் மற்றும் இரும்புச்சத்து நிறைந்துள்ளது. அவை உடலில் செரிமான சக்தியை மேம்படுத்துவதோடு, புற்றுநோயின் அபாயத்தையும் குறைக்கின்றன. ஆளி விதைகளை உங்கள்...
Read More 0

இதய பிரச்சனைகளை குறிக்கும் 6 அறிகுறிகள்

ஆரோக்கியம் December 27, 2023
மாரடைப்பு மற்றும் இதய பிரச்சினைகள் பல வழிகளில் வெளிப்படும். சில விளக்கக்காட்சிகள் வழக்கமானவை, மற்றவை வழக்கத்திற்கு மாறானவை. இதயப் பிரச்சனையை சந்தேகித்தால் அல்லது இந்த...
Read More 0

நெய் சுத்தமானதானு கண்டுபிடிக்க எளிய வழி..!

ஆரோக்கியம் December 25, 2023
நெய் இந்திய சமையலில் ஒரு பொக்கிஷமாகக் கருதப்படுகிறது மற்றும் உலகெங்கிலும் உள்ள பல உணவு வகைகளின் ஒருங்கிணைந்த பகுதியாகும். இருப்பினும், உணவின் முழு சுவையையும்...
Read More 0