உடல் நலம்
வாயை சுத்தமாக வைத்துக் கொள்ளாவிட்டால், நாம் உண்ணும் உணவின் மூலம் பாக்டீரியாக்கள் உடலில் நுழைந்து பல உடல் நலப் பிரச்சனைகளை உண்டாக்கும். அதனால் தான்...
உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறை, ஊட்டச்சத்து குறைபாடு முழங்காலில் அடிபடுதல் மற்றும் முதுமை போன்ற காரணங்களால் பலருக்கும் முழங்கால் வலியால் அவதிப்படுகிறேன். குளிர் காலத்தில் பலருக்கு...
குளிப்பது உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு மட்டுமல்ல, மன ஆரோக்கியத்திற்கும் நல்லது. தலையிலும் உடம்பிலும் தண்ணீரை ஊற்றி நனைத்தால் மட்டும் போதாது. குளிப்பதற்கும் குளித்த பின் துடைப்பதற்கும்...
தக்காளி நம் அன்றாட உணவில் தவிர்க்க முடியாத உணவாகும். தக்காளி உணவுக்கு சுவையை சேர்க்கப் பயன்படுகிறது, ஆனால் அவற்றின் பல ஆரோக்கிய நன்மைகள் காரணமாக...
சர்க்கரை நோயாளிகள் தாங்கள் சாப்பிடும் உணவுகளில் மிகவும் கவனமாக இருக்க வேண்டும். அவர்கள் சத்தான மற்றும் குறைந்த கொழுப்பு மற்றும் கலோரிகள் கொண்ட பழங்கள்,...
பெண் பிறப்புறுப்பு வறட்சி, தொற்று, B.H. அளவு குறைவாக இருந்தால் அரிப்பு ஏற்படலாம். இதை தடுப்பதற்கான சில வழிகளை இந்த கட்டுரையில் பார்க்கலாம். பெண்...
ஆரோக்கியமான முறையில் பலர் எடையை பராமரிக்க முயற்சி செய்கிறார்கள். உடல் எடை அதிகரிப்பதால் பல்வேறு நோய்கள் வருவதால், அன்றாட வாழ்க்கையில் உடற்பயிற்சியில் அதிக கவனம்...
நரம்புகளில் ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தம் காரணமாக மூளை செயலிழப்பு மற்றும் அல்சைமர் எனும் ஞாபக மறதி நோய் ஏற்படுகிறது. "அமிலாய்டு பீட்டா" புரதத்தின் மூலக் கூறு....
நொச்சி செடியின் வேர், பட்டை, விதை, பூக்கள் என அனைத்துமே மருத்துவ குணங்கள் நிறைந்தவை. நொச்சி இலைகளின் அற்புத பயன்கள்..! நொச்சி இலையுடன் மிளகு,...
வேப்பமரத்தின் இலை, வேர், காய், பழம், பூ மற்றும் வேர் என அனைத்து பாகத்திலும் மருத்துவ குணங்கள் நிறைந்திருக்கு அதனாலதான் நமது முன்னோர்கள் வீட்டுக்கு...