ஆரோக்கியம்
வாழைப்பழத்தில் இயற்கையாகவே நோய் எதிர்ப்பு சக்திக்கான வைட்டமின் சி, மூளை செயல்பாட்டிற்கு வைட்டமின் பி6, செரிமான ஆரோக்கியத்திற்கான நார்ச்சத்து மற்றும் இரத்த அழுத்தம் மற்றும்...
பப்பாளியில் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள், நார்ச்சத்து மற்றும் வைட்டமின்கள் நிறைத்து உள்ளன. பப்பாளியை சாப்பிடுவது செரிமானத்திற்கு நல்லது மேலும் இது கொழுப்பின் அளவைக் குறைக்கவும் இதய நோய்...
மன அழுத்தம் நிறைந்த வாழ்க்கை, ஒழுங்கற்ற உணவு மற்றும் தூக்க சுழற்சிகளுக்கு மத்தியில், உடல் நலனில் அக்கறை கொள்ள நாம் அடிக்கடி மறந்து விடுகிறோம்....
பாதாமில் பெரும்பாலும் ஊட்டச்சத்து நிறைந்து உள்ளன. ஊறவைத்த பாதாம் மற்றும் ஊறாத வகைகளுக்கு இடையே ஒரு விவாதத்தைத் தூண்டியுள்ளது. பாதாம் பருப்பை ஒரே இரவில்...
இந்த அரிய இமாலய மசாலாவை சேர்ப்பதன் மூலம் உணவில் உடனடியாக சுவை மற்றும் நறுமணத்தை சேர்க்க முடியும். ஆனால் பொதுவாக வளரும் பூண்டைப் போலவே...
முகத்தை எப்போதும் பளபளப்பாகவும் அழகாகவும் வைத்திருக்க, இந்த முல்தானிமெட்டி பொடியை பயன்படுத்துங்கள். சிலருக்கு சிறு வயதிலேயே முதுமைக்கான முக அமைப்பு இருக்கும். இது பலரை...
சாப்பிடும் போது தண்ணீர் குடிக்க வேண்டாம் என்று பொதுவாக பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. ஏனெனில், இது சில உடல்நலப் பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தலாம். அதிக கிளைசெமிக் உணவு எப்படிப்...
வாய் புண்ணால் காரமான உணவு உட்பட எந்த உணவையும் சாப்பிடமுடியாது. வாய் புண்களின் மற்றொரு பெயரான கேங்கர் புண்கள், வலி மற்றும் அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தும்....
உணவுக்கும் மனநிலைக்கும் உள்ள தொடர்பு நமது ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வின் ஒரு கவர்ச்சிகரமான அம்சமாகும். சில சூப்பர் உணவுகள் உடலுக்கு ஊட்டமளிப்பதைத் தாண்டி அவை நமது...
நிமோனியா, ஒரு தீவிர சுவாச தொற்று, குளிர் மாதங்களில் உச்சத்தை அடைகிறது. அச்சுறுத்தல்களைத் தடுக்க இந்த நேரத்தில் நுரையீரலைப் பாதுகாப்பது மிக முக்கியமானது. நுரையீரலைப்...