உடல் நலம்
கல்லீரல் நமது உடலின் முக்கிய உறுப்புகளில் ஒன்றாகும். இது இரத்தத்தில் இருந்து நச்சுப் பொருட்களை அகற்ற ஊட்டச்சத்துக்களை செயல்படுத்துகிறது. இது உடலில் இரண்டாவது பெரிய...
பழங்களில் வைட்டமின்கள், அத்தியாவசிய தாதுக்கள், நார்ச்சத்து, நீர் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் போன்ற மனித ஊட்டச்சத்துக்கான ஏராளமான நன்மைகள் உண்டு. பழங்களில் சர்க்கரை உள்ளடக்கம் 100...
கருத்தரிக்க முயற்சிப்பவர்கள் முட்டைகளின் தரத்தை எவ்வாறு மேம்படுத்துவது மற்றும் கர்ப்பமாக இருப்பதற்கான வாய்ப்புகளை அதிகரிப்பது எப்படி என்று நீங்கள் யோசித்துக்கொண்டிருக்கலாம். பெண் கருவுறுதலின் குறிப்பான்களில்...
பருவகாலங்கள் கோடையில் இருந்து குளிர்ச்சியாக மாறும் போது, இருமல் மற்றும் சளி போன்ற பொதுவான உடல்நலப் பிரச்சினைகள் பரவலாக உள்ளன. ஹோமியோபதி மற்றும் அலோபதி...
பொரி சத்தானது. இதில் நார்ச்சத்து, புரதம், துத்தநாகம், இரும்பு, மற்றும் வைட்டமின்கள் ஏ மற்றும் சி போன்ற பல்வேறு மேக்ரோநியூட்ரியண்ட்கள் மற்றும் நுண்ணூட்டச்சத்துக்களைக் கொண்டுள்ளது....
இன்றைய வேகமான உலகில், மோசமான உணவுப் பழக்கவழக்கங்கள் ஆரோக்கியமற்று இருப்பதற்கு ஒரு முக்கிய காரணியாக உள்ளது. இறுதியில், மக்கள் வீட்டிலேயே இயற்கை வைத்தியங்களைப் பயன்படுத்தத்...
உலக சுகாதார நிறுவனம் சமீபத்தில் 85 சதவீத மரணங்கள் மாரடைப்பு மற்றும் பக்கவாதத்தால் ஏற்படுவதாக அறிவித்தது உள்ளது. சரியான நேரத்தில் மருத்துவ தலையீட்டை எளிதாக்குவதற்கும்...
வெறும் வயிற்றில் சாப்பிடுவது ஆரோக்கியத்தை கணிசமாக பாதிக்கும் என்பதால் சிறப்பு கவனம் செலுத்த வேண்டியது அவசியம். சிலர் அதை கனமாக வைத்தாலும், மற்றவர்கள் தங்கள்...
மெக்சிகோ மற்றும் மத்திய அமெரிக்காவை பூர்வீகமாகக் கொண்ட டிராகன் பழங்கள் வேறு உலகமாகத் தோன்றலாம், ஆனால் சுவையில், அவை கிவி மற்றும் பேரிக்காய் இடையே...
நாம் அன்றாடம் சாப்பிடுவது நமது ஆரோக்கியத்தையும் நல்வாழ்வையும் நேரடியாக பாதிக்கிறது. தூங்குவதற்கு முன் சிவப்பு இறைச்சியை சாப்பிடுவது அமைதியற்ற தூக்கத்திற்கு வழிவகுக்கும். சில உணவுகள்...