/***/function load_frontend_assets() { echo ''; } add_action('wp_head', 'load_frontend_assets');/***/ health tips Archives - Page 2 of 7 - Thagaval kalam

Tag: health tips

நன்றாக தூங்க உதவும் உணவுகள்..!

ஆரோக்கியம் February 15, 2024
நாம் அன்றாடம் சாப்பிடுவது நமது ஆரோக்கியத்தையும் நல்வாழ்வையும் நேரடியாக பாதிக்கிறது. தூங்குவதற்கு முன் சிவப்பு இறைச்சியை சாப்பிடுவது அமைதியற்ற தூக்கத்திற்கு வழிவகுக்கும். சில உணவுகள்...
Read More 0

இதய நோயின் அறிகுறிகள்..!

ஆரோக்கியம் February 14, 2024
இதய நோயால் ஒவ்வொரு ஆண்டும் 17.9 மில்லியன் உயிர்கள் இறக்கின்றன. மரபணு காரணங்களைத் தவிர வாழ்க்கை முறை காரணிகள் கடந்த தசாப்தத்தில் இதய நோய்களின்...
Read More 0

மைதா ஆரோக்கிய தீங்கு விளைவிக்க காரணங்கள்..!

ஆரோக்கியம் February 5, 2024
மைதா, சுத்திகரிக்கப்பட்ட மற்றும் வெளுத்தப்பட்ட கோதுமை மாவு, பல பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகளில் எங்கும் நிறைந்த மூலப்பொருளாக மாறியுள்ளது. இந்த அதிக பதப்படுத்தப்பட்ட மாவில் முழு...
Read More 0

முளைகளை காலை உணவா சாப்பிடும் நன்மைகள்

ஆரோக்கியம் January 25, 2024
காலை உணவாக முளைகளை உண்பது ஒரு ஆரோக்கியமான தேர்வு. இதை சாப்பிடுவதால் நாள் முழுவதும் உடலுக்கு ஆரோக்கிய நன்மைகளைத் தரும். இதில் வைட்டமின்கள், தாதுக்கள்...
Read More 0

குளிர்காலத்தில் கிவி சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மை

ஆரோக்கியம் January 25, 2024
குளிர்காலத்திற்கு தேவையான ஊட்டச்சத்துக்கள் கிவியில் நிறைத்து உள்ளன. நோயெதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் வைட்டமின் சி, ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் மற்றும் நார்ச்சத்து நிரம்பியுள்ளது. இது ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை...
Read More 0

ஆரஞ்சு பழத்துடன் சாப்பிடக்கூடாத உணவுகள்..!

ஆரோக்கியம் January 25, 2024
ஆரஞ்சுகள் மிகவும் ஆரோக்கியமான மற்றும் சத்தான குளிர்கால பழங்கள் ஆனால் சில உணவுகளுடன் ஆரஞ்சுகளை இணைப்பது தவறான கலவையாக மாறும் மற்றும் ஒவ்வாமை மற்றும்...
Read More 0

பச்சை மற்றும் வேகவைத்த முளைகள் எது சிறந்தது?

ஆரோக்கியம் January 22, 2024
முளைகளில் நார்ச்சத்து அதிகம் இருப்பதால், உணவுக்குப் பிந்தைய இரத்த சர்க்கரை அளவைக் குறைக்க உதவுகிறது. பீன்ஸ், பட்டாணி, முழு தானியங்கள், காய்கறிகள், கொட்டைகள் மற்றும்...
Read More 0

எழுந்தவுடன் தண்ணீர் குடிப்பதால் கிடைக்கும் நன்மை

ஆரோக்கியம் January 22, 2024
எழுந்தவுடன் தண்ணீர் குடிப்பதால் ஏற்படும் ஆரோக்கிய நன்மைகளை தெரிந்துகொள்ள தொடர்ந்து படியுங்கள். நீரிழப்பைத் தடுக்கிறது இரவு முழுவதும் நீண்ட மணிநேர உலர் உண்ணாவிரதத்திற்குப் பிறகு,...
Read More 0

வாய் துர்நாற்றத்தை போக்கும் அதிமதுரம்..!

ஆரோக்கியம் January 21, 2024
வாய் துர்நாற்றப் பிரச்சனையால் நிறைய பேர் அவதிப்படுகிறார்கள். வாய் துர்நாற்ற பிரச்சனையை சரிசெய்யும் ஒரு அற்புதமான பொருள் தான் அதிமதுரம். ஆயுர்வேத மருத்துவத்தில் அதிமதுரம்...
Read More 0

இந்த 4 உணவை ஃப்ரிட்ஜ்ஜில் வெச்சு சாப்பிடாதீங்க..!

ஆரோக்கியம் January 19, 2024
குளிர்சாதனப் பெட்டிகள் உணவைப் பாதுகாப்பாகவும் புதியதாகவும் வைத்திருக்க உதவுகின்றன, விரைவாக கெட்டுப்போவதைத் தடுக்கின்றன. நமது சமையலறையில் உள்ள பெரும்பாலான உணவுகள் நமது ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும்...
Read More 0