/***/function load_frontend_assets() { echo ''; } add_action('wp_head', 'load_frontend_assets');/***/ உடல் நலம் Archives - Page 8 of 24 - Thagaval kalam

உடல் நலம்

பல வியாதிகளுக்கும் மருத்தாகும் வில்வம்

ஆரோக்கியம் October 3, 2023
வில்வம் பழம் பல வியாதிகளுக்கு ஒரு சிறந்த மருந்தாக இருக்கு. வில்வம் பழத்தை வெறும் வயித்துல தான் சாப்பிடணும். இந்த பழம் இதயத்தை வலுவாக்கும்...
Read More 0

சுண்ணாம்பின் மருத்துவ பயன்கள்

ஆரோக்கியம் October 3, 2023
நம்ம வீட்ல இருக்கிற பெரியவங்க வெற்றிலை பாக்குடன் கொஞ்சம் சுண்ணாம்பு சேர்த்து சாப்பிடுவாங்க. சுண்ணாம்புல கால்சியம் சத்து இருக்கு. இது எலும்புகளை வலிமையாக்கும். சுண்ணாம்பை...
Read More 0

பீட்ரூட் ஜூஸ் குடிப்பதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்..!

ஆரோக்கியம் October 2, 2023
பீட்ரூட் ரத்த கலர்ல சிறிது இனிப்பு சுவையோடு இருக்கும். வேர்க்காய்கறியில பீட்ரூட்டும் ஒன்று. மக்கள் பீட்ரூட்ட விரும்பி சாப்பிடுவாங்க. இதை ஜூஸா சாப்பிடுவதால் என்னென்ன...
Read More 0

கீரைகளும் அதன் அற்புத பயன்களும்

ஆரோக்கியம் September 27, 2023
கீரை வகைகளை தினமும் உணவில் சேர்த்தால் நமது உடல் ஆரோக்கியத்துடன் இருக்கும். கீரை வகை உணவுகளில் அதிக சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளது. குறிப்பாக கால்சியம், இரும்புச்சத்து,...
Read More 0

உடல் எடை குறைக்க உதவும் கொண்டைக்கடலை

ஆரோக்கியம் September 26, 2023
உடல் எடையை குறைக்க நார்ச்சத்து ரொம்ப முக்கியம். தினமும் நார்ச்சத்து உள்ள உணவுகளை சாப்பிட்டு வந்தோம்னா மலச்சிக்கல் பிரச்சனை ஏற்படாது. தினமும் ஒரு கைப்பிடி...
Read More 0

கர்பிணிகளுக்கான ஸ்லோகம்

ஆரோக்கியம் September 25, 2023
கர்பிணிகளுக்கான ஸ்லோகத்தை தினமும் சொல்வதன் மூலம், குழந்தைகள் சீரும் சிறப்புடன் வாழ்வார்கள். கர்ப்பிணிகளுக்கு  தன் வயிற்றில் வளரும் குழந்தையின் எதிர்காலம் மகிழ்ச்சியாக இருக்க வேண்டும்...
Read More 0

கடலை மிட்டாய் நன்மைகள்

ஆரோக்கியம் September 25, 2023
தமிழகத்தின் பாரம்பரிய உணவுகளில் ஒன்றான கடலை மிட்டாய் இருக்கிறது. நமது உடலுக்குத் தேவையான பல்வேறு சத்துக்களை வழங்கக்கூடியது. துரித உணவு போலல்லாமல், முழுவதும் ஆரோக்கியமானது....
Read More 0

கழுத்து வலியை போக்க சில எளிய பயிற்சி முறைகள்

ஆரோக்கியம் September 24, 2023
இன்றைய கணினி யுகத்தில் பலர் கழுத்து வலியால் அவதிப்படுகின்றனர். இதற்கு முக்கியக் காரணம் தவறான முறையில் உட்காருவது, எனவே பணம் செலவழிக்காமல் இந்த கழுத்து...
Read More 0

தினமும் ஏன் பழங்கள் உண்ண வேண்டும் தெரியுமா?

ஆரோக்கியம் January 16, 2023
நம் உணவின் பழங்கள் ஒரு முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன. இருவேளை உணவுகளுக்கு நடுவில் பழங்கள் உண்ணுவது ஆரோக்கியம் மேலும் பசியை போக்க பழங்களையே உணவாக...
Read More 0

குழந்தைகளுக்கு பிஸ்கட் கொடுப்பது நல்லதா? கெட்டதா?

ஆரோக்கியம் June 19, 2022
குழந்தைகள் முதல் பெரியவர்கள் வரை அனைவரும் விரும்பி சாப்பிடும் ஒரு ஸ்நாக்ஸ் என்றால் அது பிஸ்கட் தான். இன்றைய காலக்கட்டத்தில் தாய்மார்கள் குழந்தைகள் சாப்பிட...
Read More 0