![](https://thagavalkalam.com/wp-content/uploads/2023/09/health-benefits-of-beetroot-juice-289x181.jpg)
பீட்ரூட் ஜூஸ் குடிப்பதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்..!
ஆரோக்கியம்
October 2, 2023
பீட்ரூட் ரத்த கலர்ல சிறிது இனிப்பு சுவையோடு இருக்கும். வேர்க்காய்கறியில பீட்ரூட்டும் ஒன்று. மக்கள் பீட்ரூட்ட விரும்பி சாப்பிடுவாங்க. இதை ஜூஸா சாப்பிடுவதால் என்னென்ன...
![](https://thagavalkalam.com/wp-content/uploads/2023/09/govinda-namavali-289x181.jpg)
கோவிந்த நாமாவளி வரிகள்
ஆன்மிகம்
September 29, 2023
கோவிந்த நாமாவளி வரிகள் ஸ்ரீஸ்ரீநிவாசா கோவிந்தா ஸ்ரீவேங்கடேசா கோவிந்தா பக்த வத்சலா கோவிந்தா பாகவத ப்ரிய கோவிந்தா நித்ய நிர்மலா கோவிந்தா நீலமேகஸ்யாம கோவிந்தா...
![](https://thagavalkalam.com/wp-content/uploads/2023/09/purattasi-sani-thaligai-289x181.jpg)
புரட்டாசி சனிக்கிழமை தளிகை வழிபாடு
ஆன்மிகம்
September 29, 2023
புரட்டாசி மாதம் பெருமாள் மாதம். இந்த மாதத்தில்தான் சூரிய பகவான் கன்னி ராசியில் உதிக்கிறார். புரட்டாசி மாதத்தில் விரதம் இருந்து விஷ்ணு பகவானை வழிபட்டால்...
![](https://thagavalkalam.com/wp-content/uploads/2023/09/health-benefits-of-spinach-289x181.jpg)
கீரைகளும் அதன் அற்புத பயன்களும்
ஆரோக்கியம்
September 27, 2023
கீரை வகைகளை தினமும் உணவில் சேர்த்தால் நமது உடல் ஆரோக்கியத்துடன் இருக்கும். கீரை வகை உணவுகளில் அதிக சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளது. குறிப்பாக கால்சியம், இரும்புச்சத்து,...
![](https://thagavalkalam.com/wp-content/uploads/2023/09/vallikummi-289x181.jpg)
வள்ளிகும்மி
தெரிந்து கொள்வோம்
September 27, 2023
வள்ளிகும்மி என்பது கொங்கு நாட்டில் உள்ள தனிச்சிறப்பு. கும்மி என்றால் கொம்மை கொட்டுதல் என்று இலக்கியங்கள் கூறுகின்றன. கொம்மை தான் கும்மியாக மாற்றப்பட்டிருக்கலாம். வள்ளிகும்மியை...
![](https://thagavalkalam.com/wp-content/uploads/2023/09/lingam-god-289x181.jpg)
108 சிவலிங்க நாமாவளி
ஆன்மிகம்
September 26, 2023
சிவபெருமானின் 108 சிவலிங்க நாமாவளி. லிங்க நாமங்களை ஜெபித்தால் சகல தோஷங்களும் விலகும். 108 சிவலிங்க நாமாவளி ஓம் லிங்க மூர்த்தயே நம...
![](https://thagavalkalam.com/wp-content/uploads/2023/09/black-chana-for-weight-loss-289x181.png)
உடல் எடை குறைக்க உதவும் கொண்டைக்கடலை
ஆரோக்கியம்
September 26, 2023
உடல் எடையை குறைக்க நார்ச்சத்து ரொம்ப முக்கியம். தினமும் நார்ச்சத்து உள்ள உணவுகளை சாப்பிட்டு வந்தோம்னா மலச்சிக்கல் பிரச்சனை ஏற்படாது. தினமும் ஒரு கைப்பிடி...
![](https://thagavalkalam.com/wp-content/uploads/2023/09/thiruppavai-song-lyrics-in-tamil-289x181.jpg)
திருப்பாவை பாடல் வரிகள்
ஆன்மிகம்
September 25, 2023
திருப்பாவை பாடல்கள் அனைவராலும் மார்கழி மாதத்தில் தினமும் பாடப்படும் முக்கிய பாடல்களாகும். திருமணமாகாத பெண்கள் மார்கழியில் திருப்பாவை பாடுவதும் சிறப்பு. இது அவர்களுக்கு நல்ல...
![](https://thagavalkalam.com/wp-content/uploads/2023/09/mantras-for-healthy-baby-during-pregnancy-289x181.jpg)
கர்பிணிகளுக்கான ஸ்லோகம்
ஆரோக்கியம்
September 25, 2023
கர்பிணிகளுக்கான ஸ்லோகத்தை தினமும் சொல்வதன் மூலம், குழந்தைகள் சீரும் சிறப்புடன் வாழ்வார்கள். கர்ப்பிணிகளுக்கு தன் வயிற்றில் வளரும் குழந்தையின் எதிர்காலம் மகிழ்ச்சியாக இருக்க வேண்டும்...
![](https://thagavalkalam.com/wp-content/uploads/2023/09/kadalai-mittai-289x181.jpg)
கடலை மிட்டாய் நன்மைகள்
ஆரோக்கியம்
September 25, 2023
தமிழகத்தின் பாரம்பரிய உணவுகளில் ஒன்றான கடலை மிட்டாய் இருக்கிறது. நமது உடலுக்குத் தேவையான பல்வேறு சத்துக்களை வழங்கக்கூடியது. துரித உணவு போலல்லாமல், முழுவதும் ஆரோக்கியமானது....